Gyros

Skriv ut Gyros Maträtt: Salad Kök: Mediterranean Portioner: 3 portioner Författare: Micke Ingredienser Tzatziki 5 dl grekisk yoghurt 1 st gurka 3 st vitlöksklyftor 2 tsk olivolja Salt & peppar Gyroskrydda 2 msk spiskummin 2 msk vitlökspulver 1.5 msk paprikapulver 0.5 msk cayennepeppar 2 tsk torkad oregano 3 tsk torkad … Continue reading

Posterior tibialis övningar (lagat video länkarna)

Saxat och snaböversatt med google från http://www.kinetic-revolution.com/tibialis-posterior-strengthening-exercises/ Apr 14, 2013 // by James Dunne PROGRESIVA ÖVNINGAR FÖR POSTERIOR TIBIALIS REHAB I detta inlägg vill jag ge lite vägledning till ett antal av de löpare som har varit i kontakt och ställt frågor om Posterior Tibialis rehab. Följande filmer och beskrivningar ger en … Continue reading