Tjaba!!

Det gör fortfarande ont i leder men inte lika ont och det kan bero på att jag äter både alvedon forte och ibumetin.
I dag har jag spenderat dagen ute i lillasysters kolonistuga grävandes och skottandes, jag vet att det kanske inte var så himla bra men jag tänker ju inte sitta på en stol och göra ingenting bara för att det värker.
Vi blev bjudna på grillat och det tackar man ju aldrig nej till.

Nu är det slutgnällt om ömma leder och sådant.

Jag fick en bättre begagnad lite äldre 14 växlad racercykel idag så nu har jag beställt nya däck och slangar ifrån www.cykeldennis.se och priserna där var riktigt bra.
När däcken kommer så blir det cykel motion som gäller, Jag kommer inte sluta springa men cykla är ju lite snällare mot kroppen än löpning.
Shit kom just på att jag glömde grepptape till styret men den gamla får väll duga då….

I veckan som kommer så Jobbar jag FM och det är ju inte favvo skiftet.

Lite Micke tid blir det denna vecka också på tisdag så blir det massage och på onsdag sjukgymnasten.
Jag kan förstå om en det inte tycker att sjukgymnasten är toppen men det gör jag för jag tycker det är härligt när han drar och sliter i mig så att det knakar. 🙂
Kul för mig…

Bye!

ont och väntan på läkare.

Nu får det väll ta slut på det onda någon gång!

Glad i hågen går jag ner på gymmet och känner mig ganska ok förutom ledvärk i benen men det har jag ju haft ett tag så det skiter jag i för jag ska träna bröst/triceps.
Väl nere börjar jag värma upp på crosstrainern och det känns inte ok men jag fortsätter i  ett tag till så jag blir lite varm.
Jag lägger mig på bänken för bänkpress börjar med tom stång och känner mig stel men lägger på 10kg till och det känns fortfarande stelt och konstigt.
Nu kommer en sjukgymnasten och vill låna stången så jag avbryter och kör i ”pec-dec” maskin ett tag och känner att det fan gör ont i lederna.
Efter 5 lätta set i pec-dec så fick jag till baka stången och ska köra med 40 kg men ger upp efter 7 repetitioner för det är stelt och gör ont i lederna.

Imorse så hittade jag en lapp som frun skrivit med saker hon vill köpa på Ikea så jag åkte di och köpte det hon ville ha förutom ett par mattor som inte säljs på Ikea i valbo.
Värken går inte över och när jag shoppat klart så sätter jag mig i bilen och ringer hälsocentralen för att få en tid, Jag får ”prata” med en dator som säger att de ringer upp mig i eftermiddag tjugo i fyra…..

jag är ju inte den som går till läkare i onödan eller direkt ofta men när man vill då ska det väntas 5 timmar innan man ens får prata med någon.
just nu så känns det ungefär som att ha ”tandvärk” i nästan hela kroppen och det är inte så kul men som sagt det som inte dödar det härdar, eller som jag brukar säga smärta är bara en finare form av njutning!

Nej nu ska jag fixa lite lunch och en matlåda så att jag har mat på jobbet.

Jag återkommer med vad farbrordoktorn säger OM jag får prata med honom!

BYE!