babysteps

Då det gick bra att springa tidigare i veckan utan extra ont i ryggen dagarna efter så blev det en för siktig 4K sväng i trebo idag också.

Det märks tydligt att kondition är en färskvara och jag har ju inte direkt underhållit den nu på slutet , Det känns också som om jag har blivit lite tyngre nu men det gör inget.

Jag tog det lugnt hela varvet och sprang där och små gnällde lite för mig själv, Det krampade i ryggen(högt så det var ingen fara) och kändes i knäna mm mm.

När jag sprungit klart så satt jag i bilen med ett fånigt leende på läpparna och kännde hur ett lyckorus spred sig i kroppen, ÄNTLIGEN så kan jag springa igen.
Jag springer inte fort eller långt men jag SPRINGER och det är härligt.

Jag vill inte överdriva då jag fortfarande äter värktabletter 3-4 ggr om dagen så kan man ju skada sig riktigt illa för att man inte känner kroppen.

Ha en underbar dag alla där ute.

 

Köpt en Saab samt börjat jobba och springa.

Efter en vecka på Cypern med en massa sol och slappande så började jag jobba förra måndagen.
Jag jobbar bara dagtid/förmiddag ännu så länge och inventerar vart vi behöver lyfthjälpmedel och lite andra skyddsfrågor.
Det känns riktigt bra att jobba men jag har ju fortfarande en del känningar av ryggen men det kan jag ju ha i över ett år så det är nått man får räkna med.

Förra veckan så stack jag och en kollega till Malung och köpte en 2003 års Saab till mig.
Det var en del fel på den men det mesta är fixat nu bland annat den höga tomgången (1500rpm) Det blev en ny luftmassemätare så vips en tomgång på 750rpm. 🙂

 

Nu har jag nyss kommit in ifrån det första löppasset på länge och det känns riktigt bra än så länge men det vet man först imorgon hur det är med den saken.
Konditionen är nått som har tagit stryk denna sommar men det är ju inte så svårt att jobba upp den bara man kan börja träna som folk.

Hare GÖTT!