babysteps

Då det gick bra att springa tidigare i veckan utan extra ont i ryggen dagarna efter så blev det en för siktig 4K sväng i trebo idag också.

Det märks tydligt att kondition är en färskvara och jag har ju inte direkt underhållit den nu på slutet , Det känns också som om jag har blivit lite tyngre nu men det gör inget.

Jag tog det lugnt hela varvet och sprang där och små gnällde lite för mig själv, Det krampade i ryggen(högt så det var ingen fara) och kändes i knäna mm mm.

När jag sprungit klart så satt jag i bilen med ett fånigt leende på läpparna och kännde hur ett lyckorus spred sig i kroppen, ÄNTLIGEN så kan jag springa igen.
Jag springer inte fort eller långt men jag SPRINGER och det är härligt.

Jag vill inte överdriva då jag fortfarande äter värktabletter 3-4 ggr om dagen så kan man ju skada sig riktigt illa för att man inte känner kroppen.

Ha en underbar dag alla där ute.

 

Bookmark the permalink.

Kommentera