Lite lättare idag kom det från huvudet?????

Hmmm Söndag och invägning Vågen visade 92,2Kilo det är 2,2 kilo mindre än förra söndagen och ändå har det inte gjorts nått för att tappa vikt.
Jag var väll duktig måndag till torsdag då det bara blev en chokladboll som snedsteg, På fredagen så bjöds det på tårta på jobbet och ostbågar och cola i soffan.
På lördagen så var det någon som fick för sig att baka en budapest rulle= en himla massa bakelser.
Eftermiddagen idag spenderades i Ersandarena på en konståkningstävling och när jag stog där och pratade med en annan ”brinka” pappa så sa han att han sett att Molly skulle tävla i Enköping nästa helg men då sa jag att det tror jag inte……..
JAG HADE FEL hon ska tävla i Enköping på Lördag och det är jag som har anmält henne…..jag undrar om de där 2,2 kilona kom från mitt huvud då det tydligen inte fungerar som det ska.

Ha en fortsatt trevlig kväll.

På’t igen nu då..

Då har man varit ner till gymmet och tränat lite för första gången på väldigt länge.

Började med en kvart på crosstrainern och det var inte nådigt, Jag är nog i sämre skick än jag trott.

Efter crosstrainern så var det riktigt svettigt och jag började lite trevande med bensparkar och konstaterade att här gäller det att ta det lugnt om jag ska kunna röra mig imorgon.

Jag fortsatte lite försiktigt med lite latsdrag, triceps pushdowns och bänkpress mm mm, Allt detta med ganska så lätta vikter så att träningsvärken inte ska bli för hemsk.

Ska jag vara riktigt ärlig så kändes det som mycket av den tidigare styrkan var borta och jag får börja från noll igen.

Nu är det bara att avvakta och se vad ryggen säger om det här då men det ska nog gå bra.

Jo jag avslutade med en sväng på löpbandet 1,5km 5,30 tempo och det var inte nådigt. J

Nu har jag ersatt alla förbrända kalorier med nya från hemgjord pasta och korvstråganof.

Tack och hej!